Celulite

Regras para o combate à celulite...

Exercício Físico

Ingestão 2-2,5 litros de água por dia - por forma a facilitar a eliminação de toxinas que favorecem a formação de celulite.

Alimentação Saudável - completa, equilibrada e variada.

* rica em hortofrutícolas,

* preferir as carnes magras e peixe,

* leite e derivados optar pelos magros ou meio gordos,

* evitar alimentos ricos em gordura, nomeadamente salgadinhos, folhados e fritos.

* diminuir a quantidade de sal na alimentação, uma vez que provoca retenção de líquidos, comprometendo a circulação sanguínea.