sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Desidratação


O calor parece continuar em força, esteja atento a sinais associados à desidratação:

Sede;
• Urina de cor intensa e com cheiro;
• Cansaço e dor de cabeça;
• Perda de capacidade de concentração e memória.

Aumente a ingestão de líquidos, designadamente, água, chás (frios ou quentes), limonadas e sumos de fruta naturais. As frutas como melancia e melão também são boas opções.
Fonte de imagem: www.gettyimages.com

1 comentário:

Alexandra disse...

É mesmo isso que faço... O mais engraçado é que muitas vezes confundia a sede com a fome. Agora tenho consciência disso.
Abraços e bom fds