Postura nas caminhadas

Este fim de semana vou fazer uma caminhada com a famelga :)

Já lhes encaminhei (para os que têm mail :)) esta imagem, que sumariamente mostra a postura que devemos adoptar quando decidimos caminhar, permitindo-nos maximizar os seus efeitos positivos...

Agora partilho com vocês... E espero que vos motive a aproveitar o bom tempo (espero eu) do próximo fim de semana.