Sabia que?... nº23

Sabia que em média o café expresso português apresenta 75mg de cafeína por chávena? E que as recomendações apontam para 400mg por dia? O que corresponde a cerca de 5 cafés por dia, contudo, é preciso ter em conta que a cafeína está também presente noutros alimentos nomeadamente nas bebidas refrigerantes, no chá e no chocolate. E portanto, como sempre deve existir ponderação e moderação.

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